Dicas para aliviar as cólicas do bebê

Se tem uma coisa que quase toda mãe conhece logo no início da maternidade… são as temidas cólicas do bebê.
Geralmente aparecem nas primeiras semanas de vida, especialmente entre o 15º dia e o 3º mês, e costumam ser acompanhadas de muito choro, carinha de dor e aquela sensação de impotência para quem está do lado de cá.

Mas calma, mamãe: as cólicas são passageiras, e há muito o que você pode fazer para aliviar o desconforto do seu bebê. Neste artigo, você vai encontrar dicas práticas e acolhedoras que podem tornar esse período mais leve para vocês dois.

Como saber se é cólica?

As cólicas costumam ter sinais bem característicos:

-O bebê chora de forma intensa, muitas vezes ao final da tarde ou à noite;

-Encolhe as perninhas em direção à barriga;

-Fica com o rostinho vermelho e parece se contorcer;

-Tem dificuldade para se acalmar, mesmo no colo;

-Solta gases com frequência.

Se esses sintomas aparecerem, principalmente em um bebê saudável, alimentado e com a fralda seca, é bem possível que seja cólica.

Dicas para aliviar as cólicas do bebê

1. Colinho, contato e aconchego

Nada como o colo da mãe ou do pai para acalmar o bebê. O calor do seu corpo, a batida do seu coração e o cheiro familiar transmitem segurança.

Dica: segure o bebê na posição “de bruços no antebraço” — com a barriga para baixo — isso costuma ajudar a liberar os gases.

2. Massagem na barriguinha

Movimentos suaves podem aliviar os gases e trazer conforto.

Como fazer:
Com o bebê de barriga para cima, faça movimentos circulares no sentido horário. Você também pode dobrar e esticar suavemente as perninhas, como se fosse uma bicicletinha.

3. Banho morno relaxante

A água morna ajuda a relaxar o corpinho e aliviar o desconforto abdominal. Aproveite o momento do banho para fazer carinho e acalmar o bebê.

4. Compressa morna na barriga

Use uma fraldinha de pano ou toalha morna (nunca quente) sobre a barriga do bebê por alguns minutos.

⚠️ Atenção: sempre teste a temperatura no seu antebraço antes de colocar no bebê, para evitar queimaduras.

5. Ambiente calmo e pouco estimulado

Cólica + estímulo em excesso = bebê ainda mais irritado. Tente manter o ambiente tranquilo, com luz baixa, som suave e poucos estímulos visuais.

6. Observe a alimentação (caso amamente)

Alguns alimentos consumidos pela mãe podem aumentar os gases do bebê. Isso varia de bebê para bebê, mas é interessante observar se existe alguma relação entre o que você come e as cólicas dele.

Alimentos que às vezes aumentam os gases:
Repolho, feijão, couve-flor, brócolis, leite de vaca, café.

Mas atenção: nada de restrições sem orientação profissional. Observe, anote e converse com o pediatra se suspeitar de alguma ligação.

7. Movimentar o corpinho

Deitar o bebê de barriga para cima e movimentar suas perninhas como uma bicicleta ajuda a liberar os gases presos.

Essa brincadeira pode ser feita ao longo do dia como forma de prevenção também!

8. Evite engolir ar durante as mamadas

-Posicione o bebê corretamente ao mamar;

-Se for mamadeira, use bico adequado à idade;

-Faça o bebê arrotar após cada mamada (ou durante, se ele ficar inquieto).

9. Tente o uso de ruídos brancos

Sons suaves e repetitivos — como o barulho do secador de cabelo, ventilador ou aplicativos de ruído branco — ajudam muitos bebês a relaxar durante as crises de cólica.

Quando as cólicas costumam passar?

A fase das cólicas geralmente dura até os 3 ou 4 meses de vida. Pode parecer uma eternidade no meio da madrugada, mas vai passar, mamãe. E até lá, cada carinho, cada tentativa, cada colo oferecido faz toda a diferença.

Lembre-se:

-Você não está sozinha;

-Seu bebê não está doente — ele só precisa de conforto e paciência;

-Você está fazendo o seu melhor — e isso é mais do que suficiente.

Espero que tenha apreciado este artigo e, se de alguma maneira ele foi útil para você, convido você a descobrir outros conteúdos no Blog Ame Kids! 

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