Doces ou travessuras? Ideias saudáveis de lanchinhos temáticos para bebês

O Halloween está batendo na porta... e, com ele, vem aquela tradição de “doces ou travessuras” que faz os olhinhos brilharem. Mas quando temos um bebê em casa, essa comemoração precisa ser adaptada com cuidado — e com muito amor! 

Se o seu bebê já iniciou a introdução alimentar, que tal criar um momento especial com lanchinhos temáticos, saudáveis e divertidos?

Por que adaptar o Halloween para bebês?

Bebês ainda estão conhecendo sabores e desenvolvendo hábitos alimentares. Por isso, evitar açúcar e industrializados nos primeiros anos é essencial.

Mas isso não significa que eles não possam participar! Com um pouquinho de criatividade, é possível montar um cardápio de lanchinhos temáticos, perfeitos para fotos, festinhas em casa ou um piquenique no quintal.

Dicas antes de começar:

Use ingredientes naturais e frescos
Mantenha as porções pequenas e bem amassadas (ou em pedaços seguros, se for BLW)
Evite qualquer risco de engasgo — sem sementes, cascas duras ou pedaços grandes
Tudo deve ser servido sem açúcar, mel, corantes ou conservantes artificiais

7 ideias de lanchinhos temáticos e saudáveis para bebês

1. Purê de abóbora com carinha feliz

Cozinhe bem a abóbora (sem sal) e amasse com um garfo. Com uma colher, desenhe um rostinho de abóbora no pratinho. Fica lindo e é super nutritivo!

2. Olhinhos monstrinhos de banana

Corte rodelas de banana e coloque uma gotinha de purê de ameixa no centro, simulando olhos assustadores (e fofos!).

Pode ser servido em formato de “trilho” no prato para estimular o bebê a pegar.

3. Panquequinhas de beterraba ou espinafre

Misture ovo, aveia e purê de beterraba (ou espinafre cozido) e faça pequenas panquequinhas coloridas. Corte em formatos divertidos com moldes (abóbora, fantasminha, etc).

4. Lagartinha de uva ou tomatinho

Se o bebê já come frutas em pedaços, alinhe uvas cortadas ao meio (sem casca e sem semente) ou tomatinhos bem macios, formando uma “lagarta” no prato. Use pedacinhos de banana para fazer os olhinhos.

5. Morceguinhos de pão sem açúcar

Corte um pãozinho de aveia caseiro em forma de asa (com molde ou faca) e sirva com pasta de fruta (tipo banana amassada ou purê de maçã).

6. Solzinho de manga ou melão

Corte fatias finas de manga ou melão e arrume como se fosse um sol com raios ao redor. No centro, coloque uma bolinha de banana. Chame de “sol de bruxinha boa”! 

7. Mini maçã “monstro”

Se o bebê já estiver em uma fase mais avançada da IA, você pode cortar uma fatia de maçã bem fina e desenhar uma boquinha com purê de ameixa ou banana. Fica fofo, divertido e natural!

Precisa mesmo evitar os doces tradicionais?

Sim, especialmente no primeiro ano de vida, é ideal evitar açúcar e doces industrializados. Além de não fazerem bem para o organismo imaturo do bebê, eles podem atrapalhar o desenvolvimento do paladar e gerar excesso de estímulo.

O mais importante nessa fase é explorar os sabores naturais dos alimentos e curtir os momentos com leveza — não com excesso.

Crie uma mini festa em casa!

Decore com:

-Balões laranja e pretos

-Pratinhos temáticos

-Fantasias leves e confortáveis

E, claro, os lanchinhos fofos!

Tudo isso vai render fotos lindas para guardar como lembrança do primeiro Halloween do bebê. 

O Halloween com um bebê pode ser doce no sentido mais puro da palavra: com frutas, sorrisos e momentos de aconchego. O que importa mesmo é o clima de carinho e diversão em família.

Você não precisa de açúcar para fazer esse dia especial — só precisa do seu jeitinho de mãe, que transforma tudo com amor.