Como lidar com o choro do bebê sem se desesperar

Você acabou de alimentar, trocou a fralda, deu colo, cantou, embalou... e mesmo assim, o bebê continua chorando. A vontade de ajudar é imensa, mas o cansaço, a frustração e a insegurança começam a bater. Se você está vivendo isso, respira fundo: você não está sozinha.

O choro do bebê é sua principal forma de comunicação. E por mais desafiador que pareça, é possível aprender a lidar com ele sem desespero e com muito acolhimento — inclusive acolhendo você, mãe. 

Por que o bebê chora?

Nos primeiros meses, o bebê ainda não fala, então ele chora para tudo: avisar que está com fome, frio, calor, desconforto, sono ou até para liberar tensão. E sim, às vezes ele chora sem um motivo aparente — e isso é absolutamente normal.

O que fazer para lidar com o choro do bebê com mais leveza?

1. Respire antes de agir

Pode parecer simples, mas é essencial. Quando o choro se prolonga, seu corpo entra em estado de alerta. Antes de tentar qualquer coisa, pare por alguns segundos e respire fundo. Isso vai te ajudar a agir com mais clareza — e menos desespero.

2. Cheque as causas mais comuns

-Fralda suja

-Fome

-Sono

-Gases

-Roupas apertadas

-Superestimulação (luz, barulho, agitação)

-Vontade de colo ou aconchego
 

Nem sempre é possível descobrir a causa na hora, e tudo bem. O mais importante é estar presente e disponível.

3. Use o contato físico como aliado

Colo, abraço, pele com pele… o toque acalma, aquece e transmite segurança. Muitas vezes, o bebê só precisa sentir que você está ali, com ele. Um simples embalo no colo pode fazer milagres.

4. Aposte em movimentos rítmicos

Andar pela casa, balançar suavemente ou usar uma bola de pilates para sentar e embalar o bebê pode ajudar a acalmar. O movimento remete ao útero, trazendo conforto.

5. Experimente o ruído branco

Sons constantes e suaves (como secador, ventilador ou aplicativos de ruído branco) acalmam muitos bebês. Eles lembram os barulhos internos do útero e ajudam o bebê a relaxar.

6. Se não conseguir acalmar, tudo bem

Tem dias em que o bebê chora e nada resolve. Você já tentou de tudo e continua difícil? Você não está falhando. Às vezes, tudo o que dá para fazer é estar ali, acolher, respirar junto.

7. Cuide de você também

Se o choro do bebê estiver te sobrecarregando a ponto de te fazer chorar também, isso merece atenção e acolhimento. Você não precisa dar conta sozinha. Se possível, peça ajuda, reveze com alguém de confiança ou tire alguns minutos para respirar longe do barulho.

Quando se preocupar?

Na maioria das vezes, o choro do bebê não é sinal de algo grave. No entanto, vale procurar orientação se:

-O bebê chora por horas sem parar, diariamente

-Está com febre, vômitos, fezes alteradas ou sinais de dor

-Não mama bem ou não ganha peso
 

Nesse caso, o ideal é buscar avaliação de um profissional de saúde.

O choro do bebê pode abalar, sim. É difícil ouvir e não saber o que fazer — principalmente quando você já está cansada. Mas com o tempo, você vai conhecendo melhor seu bebê, entendendo os sinais e aprendendo a confiar no seu instinto.

Espero que tenha apreciado este artigo e, se de alguma maneira ele foi útil para você, convido você a descobrir outros conteúdos no Blog Ame Kids! 

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